2020/3/9の記録 起床時間【7:00】 就寝時間【22:00】 寝付いた時間【22:30】 ビューラック【4錠】 便通【2回 状態/泥様】 腸洗浄【0回 結果/】 おなか＆おへそもみ上げ【忘れた】 朝食：リンゴとキウイとヨーグルト 昼食：カレー 夕食：蒸し野菜 その他食べ…