2020/2/28の記録 起床時間【6:00】 就寝時間【22:00】 寝付いた時間【0:30】 ビューラック【0錠】 便通【1回 16：30 状態/硬くて細い、痛い】 腸洗浄【23:00 1回 結果/30分ほどで残便感がなくなる】 おなか＆おへそもみ上げ【11:30 18:00】 朝食：丸パン2個…

2020/2/27の記録 起床時間【6:30】 就寝時間【22:00】 寝付いた時間【0:30】 ビューラック【21:00 1錠】 便通【２回 8:30、9:30 状態/下痢】 腸洗浄【23:00 1回 結果/30分ほどで残便感がなくなる】 おなか＆おへそもみ上げ【18:30】 朝食：丸パン2個、クリー…

2020/2/26の記録 起床時間【6:30】 就寝時間【22:00】 寝付いた時間【22:00】 ビューラック【21:00 2錠】 便通【２回 8:30、14:00 状態/下痢】 腸洗浄【18:00 1回 結果/30分ほどで残便感がなくなる】 おなか＆おへそもみ上げ【18:30】 朝食：丸パン2個、クリ…

2020/2/25の記録 起床時間【6:30】 就寝時間【22:30】 寝付いた時間【22:30】 ビューラック【21:00 2錠】 便通【0回 : 状態/】 腸洗浄【22:00 1回 結果/30分ほどで残便感がなくなる】 おなか＆おへそもみ上げ【17:30】 朝食：ゆで卵、ハム、クリームチーズと…

2020/2/24の記録 起床時間【6:30】 就寝時間【22:00】 寝付いた時間【22:00】 ビューラック【21:00 2錠】 便通【0回 : 状態/】 腸洗浄【21:00 1回 結果/30分ほどで残便感がなくなる】 おなか＆おへそもみ上げ【15:30 17:30】 朝食：なし 昼食：なし 夕食：レ…

いらっしゃいませ、私のブログへようこそ。 鹿野 実果子(しかの みかこ)と申します。 アラフォー、適応障害、無職、実家暮らしです。 ビューラックを飲まなければ出ない、飲めば下痢、 という生活が30年続いています。 年々便秘が重症化し、薬の量が増えてい…