2020/3/8の記録 起床時間【7:00】 就寝時間【20:30】 寝付いた時間【2:00】 ビューラック【8錠】 便通【2回 状態/泥様】 腸洗浄【0回 結果/】 おなか＆おへそもみ上げ【疲れすぎてできず】 朝食：リンゴとキウイとヨーグルト、マグロの角煮 昼食：ローストチ…