2020/3/10の記録 起床時間【7:00】 就寝時間【22:00】 寝付いた時間【1:00】 ビューラック【4錠】 便通【1回 状態/泥様】 腸洗浄【1回 結果/やってもやっても眠れないパターン。脚まで痛くなる。】 おなか＆おへそもみ上げ【9:30 17:00】 朝食：ブロッコリー…